۲ سال پیش

» برای روزهای آخر تابستان چه برنامه ای دارید؟

چگونه از روزهای باقیمانده تابستان لذت ببریم؟

چیزی تا پایان فصل تابستان باقی نمانده است . شاید برای افراد شاغل تفاوت چندانی نداشته باشد، اما دانشجویان تمام این سه ماه را در تعطیلات به سر می برند و اکنون آخرین روزهای این تعطیلات طولانی را سپری می کنند.

آیا از تعطیلات خود بهترین استفاده را کرده اید؟ یا مدام تلفنی بوده اید و از اینستاگرام به فیس بوک و از فیس بوک به تلگرام و دیگر فضاهای مجازی سفر کرده اید؟

چند درصد از شما بیشتر روز را صرف تماشای فیلم و سریال می کنید؟ با داشتن بخشی از هر یک از این افراد، هنوز این فرصت را دارید که از این چند روز باقی مانده نهایت استفاده را ببرید.

این مقاله را بخوانید و ببینید یکی از پیشنهادات ما برای شما ممکن است. نگذارید این روزهای آخر تلف شوند!

مطلب مرتبط برن- پایتخت سوئیس بهترین شهر جهان برای زندگی در سال 2026

1. نگران شبکه های اجتماعی نباشید

از رسانه های اجتماعی و دنبال کردن زندگی دیگران دوری کنید و به زندگی واقعی خود برسید. تماشای عکس ها و مطالبی که دیگران درباره سرگرمی هایشان در دنیای مجازی منتشر می کنند، هیچ تاثیری جز ناراحتی شما و مقایسه خودتان با آنها ندارد.

از آنجایی که فکر می کنید غرق در شادی هستند و شما دچار مشکل شده اید، باید مدام عکس و فیلم بگیرید تا این احساس را پنهان کنید و منتشر کنید تا به آنها ثابت کنید که شما هم خوشحال هستید. با این کار از لحظات خود لذت نمی برید و بعداً آنها را به یاد نمی آورید. به زندگی واقعی برسید و مرور خود را محدود کنید.

2. یک کتاب جدید شروع کنید

درست است که خواندن برای همه لذت بخش نیست، اما به شما پیشنهاد میکنیم حداقل امتحان کنید و یک مکان دنج پیدا کنید، برای خود یک فنجان چای یا قهوه بریزید و کتابی را بخوانید که بتوانید تا پایان تابستان آن را تمام کنید. روزی 10 صفحه بخوانید، آرامش و لذت استثنایی به شما میدهد.

از طرفی افرادی که باید بعد از تابستان مطالعه را از سر بگیرند باید مغز خود را فعال نگه دارند. خواندن کتاب به شما کمک می کند تا برای شروع سال تحصیلی جدید پس از پایان این تعطیلات طولانی آماده شوید. کافی است مدت کوتاهی از دنیای خود فاصله بگیرید و وارد دنیای دیگری شوید تا هیجان و آرامش را همزمان تجربه کنید.

3. به ساحل بروید

در این روزهای باقیمانده حتما زمانی را در ساحل بگذرانید. تابستان پیوند ناگسستنی با دریا و ساحل دارد. اگر نزدیک دریا زندگی نمی کنید، می توانید به شهرهای شمال یا جنوب کشور سفر کنید. در ساحل می توانید والیبال یا سایر فعالیت های بدنی بازی کنید. این به ویژه برای افرادی که در اینجا غذا خورده اند و خوابیده اند مفید است! ضد آفتاب مناسب را فراموش نکنید.

اگر موقعیت مکانی در دسترس نیست، می توانید یک روز را در کنار رودخانه سپری کنید یا به استخر و پارک های آبی بروید و از شنا یا ورزش های آبی لذت ببرید.حتی می توانید از این لحظات عکس های بسیار خاطره انگیز و زیبایی بگیرید. فقط به یاد داشته باشید که زیاد به ارسال چیزی در اینستاگرام و شبکه های اجتماعی فکر نکنید. تمرکز بر به اشتراک گذاشتن لحظات خود با دیگران باعث می شود از لحظه ای که در آن هستید لذت کافی را نبرید.

4. زمانی را با خانواده خود بگذرانید

تابستان بهترین زمان برای گذراندن وقت با خانواده است. اگر دانشجو هستید می دانید که بیشتر 9 ماه سال را با دوستان خود می گذرانید. اگر شاغل هستید قطعا به فکر روزهای بیشتری هستید. در هر دو صورت، زمان زیادی برای خانواده باقی نمی ماند. پس سعی کنید در روزهای باقی مانده از تابستان بیشتر در کنار خانواده باشید. افراد شاغل می توانند مرخصی بگیرند یا حداقل جمعه ها را با خانواده خود بگذرانند.

5. ساعاتی را بیرون از خانه بگذرانید

درست است که نشستن در خانه و تماشای فیلم و سریال برای خیلی ها بیش از هر چیز دیگری سرگرم کننده است، اما به یاد داشته باشید که گذراندن وقت بیرون از خانه - حتی بعد از 10 دقیقه - بسیار مهم است. پیاده روی و پیاده روی در پارک ها یا طبیعت بهترین راه برای تنفس در فضای باز و فعال شدن است. هر دو برای خلق و خو و سلامتی شما مفید هستند.

چه بهتر که کسی را داشته باشید که پایگاه عابر پیاده است! می توانید شب ها با او پیاده روی طولانی داشته باشید.

6. با خانواده یا دوستان به پیاده روی بروید

گردش انبوه همیشه میتواند احساس خوبی در فرد ایجاد کند. غذا درست کنید و به دل طبیعت بروید و حتی سرگرمی های نسبتا معمولی، مانند بازی گروهی، می تواند لحظات هیجان انگیزی را برای شما رقم بزند.

7. اگر پروژه ای را شروع کرده اید، آن را تمام کنید

اگر کار یا پروژه ای نیمه تمام دارید، آنرا تمام کنید. به عنوان مثال، اگر کتابی را در اوایل تابستان شروع کردید که هنوز تمام نشده بود، آن را تمام کنید. اگر تصمیم دارید در خانه تعمیراتی انجام دهید (مثلاً پشت بام یا ناودان)، بهتر است قبل از رسیدن پاییز به آن فکر کنید.

8. خواب مفید خود را افزایش دهید

احتمالاً بسیاری از ما اهمیت خواب کافی را فراموش کرده ایم . درست است که تنها خوردن و خوابیدن در تعطیلات به روحیه و سلامتی شما کمکی نمی کند، اما برعکس آن نیز صادق است: بسیاری از افراد در تعطیلات ساعات طولانی شب را بیدار می مانند و فیلم و سریال تماشا می کنند یا در اینترنت گشت و گذار می کنند. کارها و فعالیت های خود را به گونه ای انجام دهید که برای 8 تا 10 ساعت زمان بخوابید.